Când auziți de „perfuzie de hidratare”, e ușor să credeți că e o variantă mai bună a paharului cu apă. Pentru cele mai multe situații de zi cu zi, nu e așa: apa băută și, la nevoie, o soluție de rehidratare din farmacie sunt primul pas. Perfuzia are rostul ei, dar în momente anume. Acest ghid vă ajută să înțelegeți diferența, fără termeni complicați.
Ce înseamnă să fiți deshidratat
Deshidratarea înseamnă că organismul pierde mai multe lichide decât primește. Se întâmplă mai ușor decât pare:
- după o zi caniculară sau după ore petrecute la soare;
- după un antrenament în care ați transpirat mult;
- când aveți febră, vărsături sau diaree;
- după o seară cu alcool;
- când luați medicamente diuretice.
Copiii mici și vârstnicii se deshidratează mai repede și au nevoie de atenție în plus.
Semnele de recunoscut acasă
Semnele obișnuite la un adult sunt banale, tocmai de aceea trec ușor neobservate:
- sete, gură și buze uscate;
- durere de cap, amețeală, senzație de cap ușor;
- urină închisă la culoare, cu miros puternic, și urinat mai rar;
- oboseală;
- ochi înfundați.
Culoarea urinei e cel mai simplu indicator: deschisă la culoare înseamnă, în general, că beți destul; închisă, că beți prea puțin.
Primul pas: apa și soluția de rehidratare orală
Pentru o deshidratare ușoară, fără semne de gravitate, pașii sunt simpli:
- Beți lichide constant, câte puțin, nu o cantitate mare dintr-odată.
- Dacă vă e greață sau ați vomitat, începeți cu înghițituri mici și creșteți treptat.
- Dacă ați avut vărsături sau diaree, înlocuiți și sărurile pierdute, cu o soluție de rehidratare orală din farmacie.
- Evitați cafeaua și alcoolul până vă refaceți.
- Urmăriți cum vă simțiți. Dacă amețeala la ridicare nu trece sau urina rămâne închisă la culoare, cereți sfatul medicului.
Soluția de rehidratare orală este un amestec de apă, sare și zahăr, în proporții stabilite, recomandat de Organizația Mondială a Sănătății pentru deshidratarea prin diaree. Se găsește în farmacii ca pulbere care se dizolvă în apă. Farmacistul vă poate ajuta să o alegeți.
Comparațiile dintre calea orală și cea intravenoasă arată același lucru: băutul, făcut corect, funcționează pentru majoritatea oamenilor, iar perfuzia vine cu micile ei riscuri, cum ar fi iritația venei.
De ce perfuzia nu e mereu „mai bună”
Pe cale intravenoasă, lichidele și electroliții ajung direct în sânge, fără să treacă prin digestie. Asta înseamnă o rehidratare mai rapidă. Dar mai rapid nu înseamnă automat mai bine.
La sportivi, de exemplu, cercetările au arătat că avantajul perfuziei e de scurtă durată, iar performanța la antrenamentul următor nu a fost mai bună decât după lichide băute. Băutul are și un rol pe care perfuzia nu îl are: senzația din gură ajută organismul să-și regleze setea.
Și excesul de lichide e un risc. Băutul în exces poate scădea prea mult nivelul de sodiu din sânge. Cantitatea potrivită depinde de cât transpirați efectiv, nu de o regulă fixă.
Dacă sunteți sportiv legitimat, aveți grijă în plus: regulile antidoping limitează perfuziile intravenoase făcute în afara spitalului. Spuneți-ne asta înainte de programare.
Când are sens o perfuzie de rehidratare
Perfuzia intră în discuție punctual, după o evaluare medicală:
- când ați pierdut lichide după căldură sau efort și nu reușiți să beți suficient;
- când greața face ca apa băută să fie greu de ținut, fără alte semne de gravitate;
- când preferați o rehidratare supravegheată de personal medical, în clinică sau acasă.
Nu are sens ca obicei pentru cineva care bea destul și se simte bine.
Semnele care cer urgențe, nu perfuzie
Unele situații nu sunt pentru o programare, ci pentru 112 sau pentru camera de gardă:
- buze sau degete albăstrui, gri sau foarte palide;
- mâini și picioare reci la atingere;
- respirație grea sau foarte rapidă;
- confuzie, somnolență neobișnuită sau o persoană care se trezește greu;
- vărsături sau diaree care nu se opresc, mai ales la copii mici și vârstnici.
Atenție specială la insolație, care este o urgență medicală. Semnele includ temperatură foarte mare, lipsa transpirației deși e foarte cald, puls rapid, confuzie, convulsii sau pierderea cunoștinței. Dacă starea nu se ameliorează după o jumătate de oră de odihnă la răcoare, cu lichide, sunați la 112.
Cine trebuie să fie prudent
O perfuzie înseamnă lichid adăugat direct în circulație. Pentru unii oameni, asta contează mult. Spuneți de la programare dacă:
- aveți afecțiuni cardiace sau renale;
- aveți picioare umflate sau vi s-a recomandat să beți mai puțin;
- sunteți în vârstă sau vă simțiți foarte slăbit.
În aceste situații, o perfuzie de hidratare nu e o decizie pe care să o luați singur. De multe ori, medicul va decide că nu e potrivită.
Ce perfuzie de rehidratare există
Perfuzia Recovery este o soluție de rehidratare cu electroliți, administrată intravenos. Durează aproximativ 30 de minute și costă 350 lei pe ședință. La prima vizită se adaugă timpul pentru evaluarea medicală.
Se poate face în clinica din București sau acasă, în București și județul Ilfov, cu o taxă de deplasare de 100 lei în București și 150 lei în Ilfov, peste prețul perfuziei. Detalii despre vizitele acasă găsiți pe pagina despre perfuzia la domiciliu, iar toate prețurile pe pagina de prețuri.
Dacă vă interesează în special ce se întâmplă după o seară cu alcool, citiți și ghidul nostru despre perfuzia după o seară cu alcool.
Pe scurt: pentru o deshidratare ușoară, începeți cu apă. Dacă băutul nu merge sau nu ajunge, evaluarea medicală stabilește dacă perfuzia e potrivită pentru dumneavoastră.